JAKARTA, iNews.id - Makanan berbahan dari daging memang identik dalam perayaan Hari Raya Idul Adha. Namun ingat, makanan itu sehat dikonsumsi jika dalam batas wajar. Namun, bisa menimbulkan kolesterol jika terlalu banyak menyantapnya.
Sebab, mengonsumsi daging berlemak memicu naiknya level low-density lipoprotein (LDL) atau terkenal sebagai kolesterol jahat. Inilah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung hingga stroke.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada minuman-minuman tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Beberapa minuman ini bisa dibuat di rumah, lho!
Dirangkum dari Medical News Today, dilansir Rabu (21/7/2021), ini minuman yang bisa turunkan kolestrol:
1. Teh hijau
Ada teh hijau. Teh ini mengandung katekin dan senyawa antioksidan. Hal inilah yang kemungkinan membantu menurunkan LDL dan kadar kolesterol secara total. Selain itu, kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kadar High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.
Editor : Nur Ichsan Yuniarto
Artikel Terkait